人間通訊社

國際佛光會中華總會般若分會暨松隆分會9月24日於松山區富錦里「富民生態公園」音樂台廣場，舉辦「一社區一蓮花」幸福講座，結合富錦里中秋聯誼活動，透過《腦筋急轉彎》動畫電影欣賞，剖析劇情並延伸探討，結合人間佛教《幸福百法》之「情緒管理」，分享讓情緒轉彎的智慧法寶。

講座由國際佛光會檀講師高淑敏主持，富錦里里長李煥中、佛光會宣講員鄭婉齡、胡琇媚與談，分享各自生命經歷的情緒起伏及體證，以生動活潑方式與里民互動。座談導入佛法生活智慧，近500位里民在仲秋夜，敲開幸福生活之門。

《腦筋急轉彎》劇情圍繞主角萊莉適應新環境的過程，腦中五種擬人化情感（快樂、憂愁、憤怒、厭惡、恐懼）產生心理變化，情緒在萊莉大腦衝撞、轉化、融合，最後創造出更完美的個性，使得萊莉的生活更臻幸福圓滿。

高淑敏設計提問為講座展開序曲，帶領聽眾透過電影省思，觀照自己生活中遇到許多難以預料的事，體會世間唯一不變的就是「變化」，只要心田有足夠力量，一定可以克服難關。

談到電影令人印象深刻片段，鄭婉齡提到「核心記憶球」，會將好、壞情緒儲存在長期記憶，如同滾雪球般影響行為。因此要力行三好，才能儲存正向的善美記憶。胡琇媚分享，人的情緒最初只有「快樂、悲傷、恐懼、憤怒」等記憶，隨著生命衝擊和歷練，情緒交互融合、苦樂參半，「核心記憶球」也從單一顏色變成色彩豐富，正印證佛法說的「煩惱即菩提」。

談到職涯或生活中遇過的挫折或挑戰，鄭婉齡分享星雲大師提出對治情緒的八顆心：感恩、知足、慚愧、反省、樂觀、明理、感動、發心，鼓勵聽眾透過般若智慧觀照，做自己情緒的主人。

「當生活出現巨大改變，心中的恐懼會突然出現」，胡琇媚提到同修壯年中風時自己幾乎罹患憂鬱症，所幸生命中有信仰和善知識的幫助，並從讀書會時研讀星雲大師文章〈脫困之道〉獲得啟發，提起正念後才讓生活回歸正軌，正是佛法帶給我們人生處世法寶。

李煥中從選舉體悟人生，認為「反對」與「支持」其來有自，要平常心看待，如同金剛經說：「凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來」。對於《幸福百法》「情緒管理」書中提到「處難做之事宜緩、處難成之功宜智」感受良多，提醒里民「不要錯過身邊小小的亮光」。

「遇緣則有師」，高淑敏以此為講座畫下句點，每個境界與因緣都是良師，面對「稱譏毀譽利衰苦樂」時勇敢跨越，對於善美的事「勿因善小而不為」，祝福所有里民一起創造快樂的富錦里。